En las clases de yoga suave el ritmo de movimiento es lento y las posturas que realizamos son fáciles, aptas para todos los niveles.

Son clases tranquilas e introspectivas donde podrás desbloquear tensiones y respirar con calma. En estas clases encontrarás momentos para investigar tus sensaciones, lubricar tus articulaciones mientras ablandas y tonificas tus músculos

Práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración.

El vinyasa es una práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración. Esta clase es físicamente más retadora que el resto de clases que ofrecemos.

En cada clase la secuencia de posturas variará y el propósito de la clase será diferente. Algunas veces, las sesiones están enfocadas en alinear articulaciones concretas, otras en alcanzar una postura pico, otras veces en buscar un fluir suave. Hay un montón de opciones, si las rutinas no son lo tuyo, te gustará el vinyasa.