En las clases de yoga suave el ritmo de movimiento es lento y las posturas que realizamos son fáciles, aptas para todos los niveles.

Son clases tranquilas e introspectivas donde podrás desbloquear tensiones y respirar con calma. En estas clases encontrarás momentos para investigar tus sensaciones, lubricar tus articulaciones mientras ablandas y tonificas tus músculos

Práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración.

El vinyasa es una práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración. Esta clase es físicamente más retadora que el resto de clases que ofrecemos.

En cada clase la secuencia de posturas variará y el propósito de la clase será diferente. Algunas veces, las sesiones están enfocadas en alinear articulaciones concretas, otras en alcanzar una postura pico, otras veces en buscar un fluir suave. Hay un montón de opciones, si las rutinas no son lo tuyo, te gustará el vinyasa.

Clase de 75 minutos apta para todos los niveles. Una practica delicada para que experimentes una forma amable de iniciar el día.

Una clase más estática que la de vinyasa te dará la oportunidad de profundizar con mayor detalle en cada aspecto, incluyendo la escucha activa hacia tu interior.

Cultivarás tu respiración y concentración en cada postura mientras construyes fuerza y flexibilidad. Terminaremos con tiempo de introspección meditativa.

Práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración.
El vinyasa es una práctica dinámica donde fluimos entre posturas sincronizando el movimiento con la respiración. Esta clase es físicamente más retadora que el resto de clases que ofrecemos.

En cada clase la secuencia de posturas variará y el propósito de la clase será diferente. Algunas veces, las sesiones están enfocadas en alinear articulaciones concretas, otras en alcanzar una postura pico, otras veces en buscar un fluir suave. Hay un montón de opciones, si las rutinas no son lo tuyo, te gustará el vinyasa.

En las clases de yoga suave el ritmo de movimiento es lento y las posturas que realizamos son fáciles, aptas para todos los niveles.

Son clases tranquilas e introspectivas donde podrás desbloquear tensiones y respirar con calma. En estas clases encontrarás momentos para investigar tus sensaciones, lubricar tus articulaciones mientras ablandas y tonificas tus músculos