Primera serie de Rocket Yoga.
Modificaciones y adaptaciones para distintos niveles de practica.
Secuencia dinámica y fluida.
Vinyasa,Asana de pie, Asanas sentadas,Pranayama y Savasana final.

* ESTA CLASE ENTRA EN LOS BONOS IBIZALOE-SES PAISSES)*

Clase fluida de Vinyasa Yoga, enfocada a trabajar de manera amable el estiramiento consciente, tanto de forma activa como pasiva.
Secuencias amables y dinámicas, para hacer un automasaje a las articulaciones y los músculos del cuerpo.

Clase de Hatha Yoga con alguna variación del vinyasa, profundizaremos en la alineación de las asanas, trabajando la conciencia corporal y la respiración.
Clase con opciones y variaciones para todos los niveles.

En la primera parte de esta clase se trabajará de forma activa, trabajando posturas de Hatha Yoga. En la segunda trabajaremos la rendición, y la entrega de la mano de las técnicas del Yin Yoga.
Apta para todos los niveles.

**CLASE BONO IBIZALOE-SES PAISSES**

Clase dinamica de Vinyas Yoga, con variaciones y props.
Trabajaremos todo el cuerpo, secuencias creativas.

*BONO TEMPLO AWAYOGA PUIG DEN VALLS*

Primera parte de la clase de Vinyasa Yoga, dinamica y fluida.
Segunda parte con posturas de YIN yoga o estiramientos profundos.
Relajación final con baño de sonido, Sonoterapia con distintos instrumentos de alta vibración.

Taller de equilibrio sobre brazos y piernas.

Trabajaremos posturas y variación es de equilibrios sobre piernas y brazos. Buscando adaptaciones mas sencillas o mas desafiantes para que en el momento de vuestra practica las podáis utilizar.
Dentro de las asanas que veremos estarán Bakasana, parsva Bakasana, Ekapada koundiyasana, Ave del paraíso, Ardha chandrasana, Falling angel, Stand Split, Dragón fly, Virabadrasana III… y mas.

Duración 2 horas.
Aportación por el taller 25 € ( alumnos con bono activo en Calma Yoga Ibiza)
30€ ( resto ).




DUDAS, whats App al :
+34 615473417

Taller de preparación de invertidas ( Salamba sirsasana y variaciones). En este taller prepararemos conscientemente el cuerpo para explorar y trabajar la postura de Salamba sirsana y sus variaciones. A su vez jugando con tracciones desde Bakasana, o con las diferentes entradas a la postura. Incluiremos la postura del trípode, su entrada y salida.

Duración 2 horas.
Aportación por el taller 25 € ( alumnos con bono activo en Calma Yoga Ibiza)
30€ ( resto ).


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