Ce cours allie postures, techniques de respiration et méditation.
Le Hatha Flow va au-delà des mouvements – il vous assouplit en douceur, sculpte vos muscles en profondeur et étire chaque fibre de votre être.
Grâce aux techniques de respiration et à la méditation, vous laisserez le stress loin derrière. Vous apprendrez le lâcher-prise, votre sommeil sera plus réparateur, et vous ressentirez ces bienfaits dès la première séance.