Cours de YOGA DOUX:
Hatha Yoga avec des adaptations pour faciliter les postures et enchainements de postures; exercices de respirations (pranayama), postures (asanas) d'étirements, de renforcements doux et éventuellement d'équilibres, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec des conditions physiques suffisantes.

Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.

Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.

Cours de YOGA DOUX:
Hatha Yoga avec des adaptations pour faciliter les postures et enchainements de postures; exercices de respirations (pranayama), postures (asanas) d'étirements, de renforcements doux et éventuellement d'équilibres, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec des conditions physiques suffisantes.

Cours de YOGA DOUX:
Hatha Yoga avec des adaptations pour faciliter les postures et enchainements de postures; exercices de respirations (pranayama), postures (asanas) d'étirements, de renforcements doux et éventuellement d'équilibres, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec des conditions physiques suffisantes.