Un cours fluide et en mouvement où le souffle guide l’émotion.
Des salutations au soleil en passant par la créativité du flow, cette classe convient parfaitement aux débutants ayant déjà pratiqué ou aux plus avancés à la recherche d’une pratique plus douce.
Places limitées (15 personnes)

Utiliser la lenteur pour ralentir et permettre au corps et à l’esprit de trouver le repos, pratique du Yin Yoga

Ce cours s'articule autour du yin, pratique qui vise l’immobilité des postures au sol pendant plusieurs minutes afin de relâcher les tissus en profondeur, et autour du yang où le rythme est plus dynamique, où les postures s'enchainent dans un flow tout en fluidité.

Gagner en flexibilité et en mobilité, ralentir le vieillissement des os et des articulations, réduire le stress, améliorer le sommeil, l'objectif de cette pratique Yin Yang