Le Yin Yoga est une pratique douce et puissante à la fois issue de la pensée Taoïste et de la Médecine Chinoise.

Chaque cours de Yin est un voyage où l’on cherche à lâcher prise tant au niveau énergétique, émotionnel que physique.

Accompagné d’une respiration lente et profonde, le yin yoga mise sur les étirements des tissus conjonctifs (ligaments, articulations, tendons, os) pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps.

Un réel voyage dans l’immobilité qui nous invite à écouter son corps !!

Rentrer dans une position de yin yoga, c’est laisser son corps s’installer, sans forcer, sans aller trop loin puis accueillir une immobilité pendant plusieurs minutes et trouver son confort.

Ainsi, la pratique du yin permet en quelques mots de :

Gérer stress, émotions, de lâcher prise, s’encrage, relancer une digestion lente, détente, souplesse …