ashtanga vinyasa yoga - Mysore style
Mardi, 2 août • 10:15 - 12:15
cavy shala
Salle Cavy Shala La salle de Pratique
Notre salle accueille des intervenants indépendants. *FLORENCE & le CENTRE ASHTANGA VINYASA YOGA / 06 61 55 45 33 : Gérante de la salle & Donne les cours de notre école, le Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga. Professeur certifiée en ashtanga vinyasa yoga /yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / pré-post natal / yoga thérapie. Expérience : 25 ans *MARIANNE / 06 24 83 08 34 : professeur certifiée hatha yoga. Expérience : plus de 35 ans *HANA / 06 37 98 68 45 : professeur certifiée vinyasa yoga & de yin yoga, formée à l'ashtanga vinyasa yoga. Expérience : plus de 10 ans
Description
Pour contacter le professeur si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.