đ prĂ© inscription Ateliers : anatomie AnnulĂ©
25 novembre 2023 âą
15:00 - 17:00
Florence, Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, 15 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYTŸ 200, RYTŸ 500, YACEPŸ.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrù / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
đ deux tarifs adhĂ©rents 15⏠/ non adhĂ©rents 20âŹ
PrĂ© reservation đ
đ atelier postural oĂč vous serez invitĂ© Ă comprendre les postures dâun point de vue anatomique. En effet la connaissance de votre corps vous permettra dâenter plus profondĂ©ment dans votre pratique dans le respect de lâintĂ©gritĂ© de votre corps.
Nous dĂ©cortiquerons des postures de yoga, en expliquant les placements et les actions qui permettent de mieux aborder sa pratique. Cela vous permettra dâintĂ©grer ce que nous voyons en cours plus rapidement.
Ainsi seront abordĂ© les flexions, extensions et ouvertures de hanche, nous rĂ©pondrons Ă vos questions. Si vous avez des postures qui vous posent problĂšme, nâhĂ©sitez pas Ă nous les soumettre que nous les Ă©tudions ensemble.
Puis nous passerons lâheure suivante sur lâapprentissage des techniques de pranayama. Cette technique vous permettra de mettre en place une pratique personnelle quotidienne en toute simplicitĂ©.
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đ atelier postural oĂč vous serez invitĂ© Ă comprendre les postures dâun point de vue anatomique. En effet la connaissance de votre corps vous permettra dâenter plus profondĂ©ment dans votre pratique dans le respect de lâintĂ©gritĂ© de votre corps.
Nous dĂ©cortiquerons des postures de yoga, en expliquant les placements et les actions qui permettent de mieux aborder sa pratique. Cela vous permettra dâintĂ©grer ce que nous voyons en cours plus rapidement.
Ainsi seront abordĂ© les flexions, extensions et ouvertures de hanche, nous rĂ©pondrons Ă vos questions. Si vous avez des postures qui vous posent problĂšme, nâhĂ©sitez pas Ă nous les soumettre que nous les Ă©tudions ensemble.
Puis nous passerons lâheure suivante sur lâapprentissage des techniques de pranayama. Cette technique vous permettra de mettre en place une pratique personnelle quotidienne en toute simplicitĂ©.