🏡 Yoga les bases et alignements 1h15 (Débutants, tous niveaux, cours est accessibles aux séniors)
19 octobre 2026 •
09:30 - 10:45
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier Ă Narbonne, 12 places
Florence Valette-Marty, Centre D’Ashtanga Vinyasa Yoga
Passionnée et attentive à la qualité des cours proposés, j’ai étudié plus de 10 ans auprès de grands professeurs, je suis diplômée auprès de plusieurs écoles, dont 2 en Ashtanga.
Experience : 27 ans.
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Les 15 premières minutes seront consacrées à la pratique du pranayama et de la méditation. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique. Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Les 15 premières minutes seront consacrées à la pratique du pranayama et de la méditation. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique. Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.