🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore) 🧘🏻♀️🧘🏼♀️
12 octobre 2026 •
17:00 - 18:00
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 10 places
Florence Valette-Marty, Centre D’Ashtanga Vinyasa Yoga
Passionnée et attentive à la qualité des cours proposés, j’ai étudié plus de 10 ans auprès de grands professeurs, je suis diplômée auprès de plusieurs écoles, dont 2 en Ashtanga.
Experience : 27 ans.
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
•Débutants : arrivée à 17h ou 18h - durée 1h
•Autonome, intermédiaire ou avancé : arrivée entre 17h et 18h05
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
•Débutants : arrivée à 17h ou 18h - durée 1h
•Autonome, intermédiaire ou avancé : arrivée entre 17h et 18h05
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🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.