🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
27 août 2026 •
18:00 - 19:30
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Encore 15 disponibles
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs Ă 18h sauf le samedi oĂą le cours aura lieu Ă 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs Ă 18h sauf le samedi oĂą le cours aura lieu Ă 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide