Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

Si vous ne venez pas au cours Ashtanga en style mysore, vous pouvez venir au cours guidé de 10h15 à 11h15. Nous proposerons une pratique de 1h tous niveaux.

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 10h15 et 11h. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.



C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

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En style Mysore vous pouvez arriver entre 9h15 et 9h30!!
Après ce délais la porte sera fermée.

Pratique autonome des séries Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l élève dans son apprentissage des postures.

C est un cours d ajustement et d apprentissage adapté à chaque personne, c est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C est un peu un cours particulier qui bénéficie de l énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l enchainement.
Des feuilles d aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c est l occasion d avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

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Dans ce cours vous pouvez arriver entre 19h et 19h30. Après ce délais la porte sera fermée. Le cours à lieu en même temps que le cours guidé.
Vous pourrez pratiquer entre 45 minutes à 1h30 selon votre temps disponibles.
5 places disponibles.

Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.

Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.

C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.

C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.

C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33

L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.