RÉSERVEZ AVEC VOTRE ADHÉSION 🚨MERCI DE MAINTENIR LE SILENCE DANS LA SALLE 🚨
Pré requis = être totalement autonome dans la pratique, il n’y a pas de professeur, Florence sera avec vous en tant que pratiquante afin de partager l'espace avec vous et partage l'énergie de la pratique en groupe.

📍Ceci n’est pas un cours c’est un espace réservé pour votre pratique silencieuse :
• Ashtanga vinyasa yoga
• Vinyasa krama
• Meditation et/pranayama

Reservation obligatoire avec votre adhésion
CE N’EST PAS UN COURS ❗️
PRATIQUE AUTONOME SANS CORRECTION ET SANS PROFESSEUR
ON PRATIQUE EN SILENCE ET ENSEMBLE

Lorsque vous arrivez: ne dites pas bonjour ou au revoir en partant
Prenez votre fiche de pratique et installez vous en silence

Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
•Débutants : arrivée à 18h - durée 1h
•Autonome, intermédiaire ou avancé : arrivée entre 17h et 18h05

🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽

🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱

L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.

C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.

Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.