Pranayama 27 avr. 2022
Salle Cavy Shala La salle de Pratique
27 september 2022
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Duur:
30 minuten
Suite du cours du 20 avril.
Kapalabathi 12 et nadi shuddi - mantra VAN et RAM- visualisation - sama vritti pranayama - shambavi mudra - intro Jiva bandha
respiration alternée sans rétention (kumbaka)
Niveau débutant
Kapalabathi 12 et nadi shuddi - mantra VAN et RAM- visualisation - sama vritti pranayama - shambavi mudra - intro Jiva bandha
respiration alternée sans rétention (kumbaka)
Niveau débutant