
Ashtanga yoga 1h30 2025-01-11
Florence Valette-Marty11 janvier 2025 • Durée: 1 Heure, 28 Minutes
Amélioration De La Posture De Yoga : Florence explique les techniques pour améliorer les postures de yoga, en mettant l'accent sur l'utilisation d'une chaise pour maintenir l'équilibre et corriger la position. Elle souligne l'importance de l'auto-évaluation, suggérant de se filmer pour vérifier sa posture lorsqu'on pratique seul.