2.2 Pranayama du lundi 2025-01-13
Florence Valette-Marty13 janvier 2025 • Durée: 35 Minutes
Cours introductif pour le deuxième niveau du pranayama. Explication théorique pour bien comprendre le mécanisme de la respiration dans les trois compartiments, du bas vers le haut. Pratique du Sama vritti pranayama avec les respirations alternées.