1.1 25 Pranayama 30'- ON LINE du mercredi 2025-09-03
Florence Valette-Marty3 septembre 2025 • Durée: 38 Minutes
Florence a discuté de l'organisation de cours de yoga enregistrés qu'elle propose, expliquant son expérience personnelle avec la pratique et l'origine des techniques qu'elle enseigne. Elle a détaillé les techniques de respiration et de méditation, y compris la respiration alternée et la technique de Kapalabathi, en soulignant l'importance d'aborder la guérison des traumas dans les trois dimensions du souffle, du corps et de l'esprit.