1.7 25 Pranayama 30'- ON LINE du mercredi 2025-10-22

Florence Valette-Marty

22 octobre 2025 • Durée: 13 Minutes

Pratique courte Kapalabathi 40 bpm 3 minutes Nadi shuddhi 60 bpm (chez vous 10 minutes) ratio 6:6