La Méthode CYMMA – Emphase Étirements & Calme
Septembre 23, 2025 •
20:00 - 20:30
785 Boul. Industriel, Blainville, J7C 3V3, 2e étage
Nathalie Godin
Description
Un rituel doux pour délier le corps et apaiser l’esprit 🌙
Ce cours de 25 minutes est idéal après une marche ou une course : des étirements ciblés pour libérer les tensions, améliorer ta souplesse et favoriser une bonne récupération.
La séance se termine par un moment de calme, parfait pour ralentir, respirer et préparer ton corps et ton esprit à un sommeil réparateur.
👉 Simple, accessible et sans performance — juste du bien-être, de la douceur et du respect de ton rythme.
Ce cours de 25 minutes est idéal après une marche ou une course : des étirements ciblés pour libérer les tensions, améliorer ta souplesse et favoriser une bonne récupération.
La séance se termine par un moment de calme, parfait pour ralentir, respirer et préparer ton corps et ton esprit à un sommeil réparateur.
👉 Simple, accessible et sans performance — juste du bien-être, de la douceur et du respect de ton rythme.