Une séquence courte et puissante qui réunit les 5 piliers de la Méthode CYMMA : cardio, yoga, méditation, affirmations positives et nutrition consciente.
👉 Les bienfaits :
Activer ton énergie en douceur
Apaiser ton esprit rapidement
Retrouver ton équilibre intérieur
Repartir léger(e), concentré(e) et revitalisé(e)
Idéal quand tu veux un moment complet pour toi, même dans un horaire chargé.