Un entraînement rythmé qui fait battre ton cœur et réveille ton énergie 💓
Inspiré de la Méthode CYMMA, ce cours met l’accent sur le cardio avec des formats motivants comme le Tabata, le Sally Up et d’autres séquences dynamiques.

👉 Tout se fait dans le plaisir, sans performance et dans le respect de ton rythme.
Les piliers CYMMA restent présents : mouvement conscient, respiration, motivation et un retour au calme pour équilibrer ton corps et ton esprit.

Résultat : 50 minutes d’énergie libérée et de vitalité retrouvée ✨