Un entraînement rythmé qui fait battre ton cœur et réveille ton énergie 💓
Inspiré de la Méthode CYMMA, ce cours met l’accent sur le cardio avec des formats motivants comme le Tabata, le Sally Up et d’autres séquences dynamiques.

👉 Tout se fait dans le plaisir, sans performance et dans le respect de ton rythme.
Les piliers CYMMA restent présents : mouvement conscient, respiration, motivation et un retour au calme pour équilibrer ton corps et ton esprit.

Résultat : 50 minutes d’énergie libérée et de vitalité retrouvée ✨

Une expérience complète alliant cardio, yoga, méditation, motivation et alimentation.
Retrouve ton énergie, ta paix intérieure et ton équilibre à travers la Méthode CYMMA, une approche unique qui éveille, transforme et fait rayonner.

Un cours qui ramène le corps dans la fluidité.
Ici, on respire, on s’ancre et on crée de l’espace dans les tensions accumulées.
Parfait pour celles et ceux qui sentent qu’ils tournent trop vite, qu’ils manquent de douceur ou qu’ils veulent retrouver un rythme plus calme.
Tu ressors plus léger, plus présent, avec un esprit clair.

Un entraînement rythmé qui fait battre ton cœur et réveille ton énergie 💓
Inspiré de la Méthode CYMMA, ce cours met l’accent sur le cardio avec des formats motivants comme le Tabata, le Sally Up et d’autres séquences dynamiques.

👉 Tout se fait dans le plaisir, sans performance et dans le respect de ton rythme.
Les piliers CYMMA restent présents : mouvement conscient, respiration, motivation et un retour au calme pour équilibrer ton corps et ton esprit.

Résultat : 50 minutes d’énergie libérée et de vitalité retrouvée ✨

Une version prolongée du rituel CYMMA : 50 minutes pour bouger, respirer et te recentrer grâce à l’alliance unique de cardio, yoga, méditation, affirmations et nutrition consciente.
👉 Les bienfaits :
Plus d’énergie et de vitalité
Une détente profonde du corps et de l’esprit
Clarté mentale et concentration
Un sentiment d’équilibre et d’alignement intérieur
Un moment complet pour repartir apaisé(e) et rayonnant(e).

Cours de 50 minutes dans lequel on explorera la méditation durant un beau 30 minutes.
Un moment pour ralentir le mental, revenir à toi et nourrir ton équilibre intérieur.
Respiration, visualisation, présence : tu explores des outils simples et puissants pour apaiser ton esprit.
Idéal lorsque tu recherches plus de clarté, de calme, d’ancrage ou que tu veux recommencer à t’écouter.
Tu repars allégé, aligné et rempli d’un sentiment de paix.