Hatha Vinyasa (Bilingual)

April 1, 2025 • 9:00 am - 10:00 am
Centro La Paz, LLC, Up-stairs classroom
Nayelys Ruiz
Hola, soy Nayelys, maestra certificada de yoga 200hrs Hatha Vinyasa. Siento mucha pasión por ayudar a las personas a encontrar bienestar. Mis clases se adaptan a cada nivel y buscan que conectes con tu cuerpo, tu respiración y tu fuerza interior. El yoga transformó mi forma de ver la vida, y me llena el corazón poder compartir esa energía con los demás. Cada clase es una oportunidad para crecer, sanar y disfrutar el presente.

Description

Offers a balanced practice that begins with mindful breathing and gentle stretches (Hatha), followed by dynamic sequences synchronized with the breath (Vinyasa). The class finishes with grounding poses and relaxation to connect the body, mind, and breath. Perfect for strengthening, improving flexibility, and finding inner calm.

All levels are welcome.