Hatha vinyasa throat Yoga

January 8, 2025 • 9:00 am - 10:15 am
Centro La Paz, LLC, upstairs room
Nayelys Ruiz
Hola, mi nombre es Nayelys Deylisse Ruiz Alvarez, soy maestra certificada de yoga (200 hrs YTT). Inicié mi camino como yogi en 2022 con el deseo de entenderme mejor, ya que sentía una desconexión con la persona que era. El yoga se convirtió en mi guía, enseñándome nuevas perspectivas de la vida para sanar y construir una realidad en la que me siento alineada. Mi propósito como maestra es acompañarte en tu propio viaje de autodescubrimiento y sanación, creando un espacio donde cuerpo, mente y espíritu puedan encontrar armonía. También enseñarles cómo integrar el yoga en su vida diaria, para que puedas experimentar sus beneficios más allá del mat. Mis clases incluyen prácticas como pranayama, meditación, mantras, conexión con los chakras y mudras, cultivando equilibrio, claridad y bienestar integral.

Description

Join us for a dynamic Hatha/Vinyasa yoga class that focuses on opening and balancing the throat chakra, the energy center associated with communication and self-expression. This class will blend flowing sequences with grounding postures, incorporating specific asanas and breathwork designed to release tension in the neck and shoulders while enhancing your ability to express your true self. Suitable for all levels, you’ll leave feeling empowered, centered, and more connected to your voice. Embrace the journey of self-discovery and find your authentic expression in a supportive and uplifting environment.