Mindful movement (bilingüe) Cancelled
May 19, 2025 •
9:00 am - 10:00 am
Centro La Paz, LLC, Upstairs classroom
Nayelys Ruiz
Hola, soy Nayelys, maestra certificada de yoga 200hrs Hatha Vinyasa. Siento mucha pasión por ayudar a las personas a encontrar bienestar. Mis clases se adaptan a cada nivel y buscan que conectes con tu cuerpo, tu respiración y tu fuerza interior.
El yoga transformó mi forma de ver la vida, y me llena el corazón poder compartir esa energía con los demás. Cada clase es una oportunidad para crecer, sanar y disfrutar el presente.
Description
¿Cuando fue la última vez que hiciste consciente la calidad de tus pensamientos, la tensión que aloja tu cuerpo, y cuán rápido late tu corazón?
Esta clase combina de forma intencionada, una serie de posturas básicas y ejercicios de respiración (pranayama), para que puedas comenzar tu semana sintiéndote enraizadx, presente y más consciente de tu mundo interno.
When was the last time you became aware of the quality of your thoughts, the tension accumulated in your body, and how fast your heart beats?
This class intentionally combines a series of basic postures and breathing exercises (pranayama) so you can start your week feeling grounded, present and more conscious of your inner world.
Esta clase combina de forma intencionada, una serie de posturas básicas y ejercicios de respiración (pranayama), para que puedas comenzar tu semana sintiéndote enraizadx, presente y más consciente de tu mundo interno.
When was the last time you became aware of the quality of your thoughts, the tension accumulated in your body, and how fast your heart beats?
This class intentionally combines a series of basic postures and breathing exercises (pranayama) so you can start your week feeling grounded, present and more conscious of your inner world.