Mindful movement (bilingüe)
June 23, 2025 •
9:00 am - 10:15 am
Centro La Paz, LLC, Upstairs classroom
Nayelys Ruiz
Hola, mi nombre es Nayelys Deylisse Ruiz Alvarez, soy maestra certificada de yoga (200 hrs YTT). Inicié mi camino como yogi en 2022 con el deseo de entenderme mejor, ya que sentía una desconexión con la persona que era. El yoga se convirtió en mi guía, enseñándome nuevas perspectivas de la vida para sanar y construir una realidad en la que me siento alineada.
Mi propósito como maestra es acompañarte en tu propio viaje de autodescubrimiento y sanación, creando un espacio donde cuerpo, mente y espíritu puedan encontrar armonía. También enseñarles cómo integrar el yoga en su vida diaria, para que puedas experimentar sus beneficios más allá del mat. Mis clases incluyen prácticas como pranayama, meditación, mantras, conexión con los chakras y mudras, cultivando equilibrio, claridad y bienestar integral.
Description
¿Cuando fue la última vez que hiciste consciente la calidad de tus pensamientos, la tensión que aloja tu cuerpo, y cuán rápido late tu corazón?
Esta clase combina de forma intencionada, una serie de posturas básicas y ejercicios de respiración (pranayama), para que puedas comenzar tu semana sintiéndote enraizadx, presente y más consciente de tu mundo interno.
When was the last time you became aware of the quality of your thoughts, the tension accumulated in your body, and how fast your heart beats?
This class intentionally combines a series of basic postures and breathing exercises (pranayama) so you can start your week feeling grounded, present and more conscious of your inner world.
Esta clase combina de forma intencionada, una serie de posturas básicas y ejercicios de respiración (pranayama), para que puedas comenzar tu semana sintiéndote enraizadx, presente y más consciente de tu mundo interno.
When was the last time you became aware of the quality of your thoughts, the tension accumulated in your body, and how fast your heart beats?
This class intentionally combines a series of basic postures and breathing exercises (pranayama) so you can start your week feeling grounded, present and more conscious of your inner world.