A grounding Hatha practice that combines strength, flexibility, and breath awareness. This class focuses on mindful movement, proper alignment, and holding postures to build stability and inner balance. Perfect for all levels. This class is bilingual.

Una práctica de Hatha enfocada en el equilibrio, que combina fuerza, flexibilidad y conciencia de la respiración. Esta clase trabaja el movimiento consciente, la alineación adecuada y la permanencia en las posturas para desarrollar estabilidad y armonía interior. Perfecta para todos los niveles. Esta clase es bilingüe.