Una clase de Hatha Vinyasa de 60 minutos diseñada para integrar fuerza, movilidad y calma mental. A través de posturas sostenidas (Hatha), transiciones conscientes (Vinyasa) y respiración guiada (Pranayama), exploramos el equilibrio entre esfuerzo y suavidad. La práctica invita a la presencia plena y la conexión interior, ayudando a enraizar el cuerpo y aquietar la mente. Ideal para todos los niveles, con opciones para adaptar o profundizar según tus necesidades.