Gentle Hatha Yoga
April 22, 2025 •
6:00 pm - 7:00 pm
Centro La Paz, LLC
Nayelys Ruiz
Hola, mi nombre es Nayelys Deylisse Ruiz Alvarez, soy maestra certificada de yoga (200 hrs YTT). Inicié mi camino como yogi en 2022 con el deseo de entenderme mejor, ya que sentía una desconexión con la persona que era. El yoga se convirtió en mi guía, enseñándome nuevas perspectivas de la vida para sanar y construir una realidad en la que me siento alineada.
Mi propósito como maestra es acompañarte en tu propio viaje de autodescubrimiento y sanación, creando un espacio donde cuerpo, mente y espíritu puedan encontrar armonía. También enseñarles cómo integrar el yoga en su vida diaria, para que puedas experimentar sus beneficios más allá del mat. Mis clases incluyen prácticas como pranayama, meditación, mantras, conexión con los chakras y mudras, cultivando equilibrio, claridad y bienestar integral.
Description
Gentle Yoga is a slow-paced, grounding practice designed to relax the body and calm the mind. Perfect for all levels, including beginners, this class focuses on mindful movement, breath awareness, and gentle stretching to release tension and increase mobility. Whether you’re new to yoga or looking for a soothing reset, this class offers a safe and welcoming space to reconnect with yourself. Bilingual guidance provided in English and Spanish.
ESPAÑOL
Gentle Yoga es una práctica suave y consciente que relaja el cuerpo y calma la mente. Ideal para todos los niveles, incluyendo principiantes, esta clase se enfoca en el movimiento lento, la conciencia de la respiración y estiramientos suaves para liberar tensiones y mejorar la movilidad. Ya sea que estés comenzando o busques una experiencia más tranquila, esta clase te ofrece un espacio seguro para reconectar contigo. Instrucción bilingüe en inglés y español.
ESPAÑOL
Gentle Yoga es una práctica suave y consciente que relaja el cuerpo y calma la mente. Ideal para todos los niveles, incluyendo principiantes, esta clase se enfoca en el movimiento lento, la conciencia de la respiración y estiramientos suaves para liberar tensiones y mejorar la movilidad. Ya sea que estés comenzando o busques una experiencia más tranquila, esta clase te ofrece un espacio seguro para reconectar contigo. Instrucción bilingüe en inglés y español.