Hatha Vinyasa (Español)

February 28, 2025 • 6:00 pm - 7:00 pm
Centro La Paz, LLC
Nayelys Ruiz
Hola, soy Nayelys, maestra certificada de yoga 200hrs Hatha Vinyasa. Siento mucha pasión por ayudar a las personas a encontrar bienestar. Mis clases se adaptan a cada nivel y buscan que conectes con tu cuerpo, tu respiración y tu fuerza interior. El yoga transformó mi forma de ver la vida, y me llena el corazón poder compartir esa energía con los demás. Cada clase es una oportunidad para crecer, sanar y disfrutar el presente.

Description

Ofrece una práctica equilibrada que comienza con respiración consciente y estiramientos suaves (Hatha), seguida de secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración (Vinyasa). La clase finaliza con posturas de enraizamiento y relajación para conectar cuerpo, mente y respiración. Perfecta para fortalecer, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior.