Morning Vinyasa Flow

November 12, 2026 • 7:30 am - 8:45 am
Centro La Paz, LLC
Jonathan "Ganesha" Perez
Mi camino en el yoga comenzó desde el deporte. Como triatleta de ultra distancia, me acerqué a la práctica buscando sus beneficios físicos: movilidad, recuperación y rendimiento. Con el tiempo, descubrí que también era una herramienta poderosa para gestionar la ansiedad competitiva, y lo que empezó como complemento de mi entrenamiento se convirtió en una práctica integral de vida. Esa transformación me llevó a profundizar, y completé mi certificación de 200 horas en Hatha y Vinyasa. La gurú, Swamini Ma Shaktiananda, me otorgó el nombre espiritual de Ganesha, el vencedor de obstáculos, y es precisamente esa filosofía la que guía cada una de mis clases: el yoga como camino para remover lo que nos limita y abrirnos a nuestro mayor potencial. Imparto clases en Centro La Paz, en Rincón, Puerto Rico, con un enfoque en el movimiento consciente, la respiración y la presencia, sin importar tu nivel o punto de partida. English My yoga journey began through sport. As an ultra-distance triathlete, I first came to the practice seeking its physical benefits: mobility, recovery, and performance. Over time, I discovered it was also a powerful tool for managing competitive anxiety, and what started as a training complement became an integral life practice. That transformation led me to go deeper, and I completed my 200-hour certification in Hatha and Vinyasa. My guru, Swamini Ma Shaktiananda, gave me the spiritual name Ganesha, the remover of obstacles, and that philosophy is at the heart of every class I teach: yoga as a path to clear what holds us back and open ourselves to our greatest potential. I teach at Centro La Paz in Rincón, Puerto Rico, with a focus on mindful movement, breath, and presence, regardless of your level or starting point. Social Media: Ig: Lprjonathan Fb: Lprjonathan TT: Lprjonathan YT: Lprjonathan
12 spots available

Description

Start your day moving with your breath. This vinyasa class wakes the body through fluid sequences linking posture to posture: sun salutations, hip and shoulder opening, and gentle strength work to switch the system on before the day begins.
You'll leave with a clear mind and a body that's ready, carrying steady energy through the rest of your day.
Level: all levels. Variations and blocks offered.
Duration: 75 min.
Empieza el día moviéndote con la respiración. Esta clase de vinyasa despierta el cuerpo con secuencias fluidas que enlazan postura tras postura: saludos al sol, apertura de cadera y hombros, y trabajo suave de fuerza para activar el sistema antes de que arranque la rutina.
Salimos con la mente clara y el cuerpo listo, con energía que se sostiene durante todo el día.