Hatha Yoga básicamente significa "sol y luna" en sánscrito, lo que se traduce en un enfoque en la mente y el cuerpo. Equilibrar. Esta clase está diseñada para enfocarse en la respiración, relajarse y permanecer en el momento presente. Es una clase de Nivel I, lo que significa que es adecuado para todos los niveles, incluidos los principiantes. Hay variaciones en cada asana (pose) para traer desafío o relajación. La clase no es competitiva, lo que le permite relajarse, mover el cuerpo y tener una mente clara. 60 minutos.