Fitness ve hızın birarada olduğu bir workout. Amaç, güç ve kondisyon isteyen egzersizlerle kas tonusunu artırmak.

Orta-ileri seviye bir derstir. Aktif olarak spor yapan kişilere yöneliktir.

9:00 Paris Saati-10:00 Türkiye Saati

Ders dili Türkçe'dir.