Bu Pilates dersi vücudunda esneklik kazanmak isteyen ve güçlenmek isteyen herkes için uygundur.

Aktif olarak spor yapan kişilerin kaslarında gerginlik ve ağrı hissi olabilir. Bu esneme dersi kesinlikle kaslarınızı rahatlatacak.

18:30 Paris Saati-19:30 Turkiye Saati

Ders dili Türkçe'dir.