Hamilelik dönemindeki kadınlar için hazırlanmış Pilates dersidir.

Yumuşak esnemeler ve basit güçlendirme egzersizleri içerir. Daha çok kol, sırt ve bacak egzersizleri verilecektir. Bedeninizi doğuma hazırlayıcı egzersizler de içerir.

Pilates'e başlamadan önce lütfen doktorunuzun onayını alınız. Eğer mümkünse size yollayacağım izin dökümanını, doktorunuzdan doldurmasını ve imzalamasını isteyiniz.

10:30 Paris Saati-11:30 Türkiye Saati

Ders dili Türkçe'dir.