Fitness ve hızın birarada olduğu bir workout. Amaç, güç ve kondisyon isteyen egzersizlerle kas tonusunu artırmak.

Orta-ileri seviye bir derstir. Aktif olarak spor yapan kişilere yöneliktir.

18:30 Paris Saati-19:30 Türkiye Saati

Ders dili Türkçe'dir.