This flow class is for people who are comfortable with fundamentals of Pilates practice.

Beginner & Intermediate class.

Full- Body Workout for abs,back, arms, legs and hips.

9:00 Paris Time-10:00 Turkey Time

Class is in English and in Turkish

----------------------------------------------------------

Bu akış dersi, temel Pilates egzersizlerini pratik eden kişiler içindir.

Başlangıç & Orta seviye bir derstir.

Abdominal, sırt, kol, bacak ve kalça için full beden çalışması dersidir.

9:00 Paris Saati-10:00 Türkiye Saati

Ders dili Türkçe ve İngilizce'dir.