This type of basic Pilates is for everybody who wants to be more flexible and stronger.

If you are a sportsman/woman having tight muscles and pain, your muscles will definitely stretch.

10:30 Paris Time-11:30 Turkey Time

Class will be in English and in Turkish

-------------------------------------------------------------------

Bu Pilates dersi vücudunda esneklik kazanmak isteyen ve güçlenmek isteyen herkes için uygundur.

Aktif olarak spor yapan kişilerin kaslarında gerginlik ve ağrı hissi olabilir. Bu esneme dersi kesinlikle kaslarınızı rahatlatacak.

10:30 Paris Saati-11:30 Türkiye Saati

Ders dili Türkçe'dir.