Es gibt eine Zeit, die anders ist als alle anderen. Die Amrit Vela, die Zeit vor Sonnenaufgang. Die Welt schläft noch, das Telefon ist still, und dein Geist ist so nah an der Stille wie sonst nie am Tag. Seit Jahrhunderten heißt es, wer in dieser Zeit übt, bekommt das Zehnfache zurück.

Genau dann treffen wir uns. Um 4.30 Uhr singen wir gemeinsam das Japji, das Morgengebet, mit dem im Kundalini Yoga alles beginnt. Danach üben wir Pranayama, Atemübungen, die das Nervensystem klären und dich wach in den Tag tragen. Nach 40 Minuten bist du fertig, und der Tag hat noch gar nicht angefangen. Er gehört dir dann schon.

Du musst Japji nicht können. Du singst einfach mit, so gut es geht, der Rest kommt mit den Wiederholungen von allein. Den Text bekommst du von mir.

45 Minuten. Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.