Un atelier de deux heures pour explorer les fondations d'un des éléments majeur des classes de vinyasa, les salutations au soleil, avec un focus sur le pranayama et l'utilisation du souffle dans chaque posture et transition.
Cet atelier a pour but de vous amener plus de confort dans vos pratiques, en amenant de l'autonomie dans votre exploration du mouvement et de la respiration.