Une pratique pour se remettre dans son corps doucement, avec un mix de vinyasa flow, yin & nidra.
Une conversation au coeur de l'hiver pour s'écouter, se rapeller que l'on a pas forcèment besoin de tout changer en ce début d'année.
Je vous proposerai des exercices simples de journaling pour accompagner cette pratique, pour mettre en mots ce que vous aurez découvert, et le garder avec vous, pour ces prochaines semaines, pour laisser vos graines d'intentions s'épanouir jusqu'au printemps...