10 minuten yoga voor nek en schouders: laat spanning in de nek en boven rug los
Charlotte De Ridder28 november 2025 • Duur: 11 minuten
Tijdens deze 10 minuten yoga maken we spanningen en pijn in de nek en schouders los. Bij veel of langdurige stress kan gespannenheid zich vastzetten in de nek en boven rug. Met zachte bewegingen verlichten we de pijn en stijfheid.