Playlist

Soft Movement

In deze lijst vind je vooral zachte en bewegelijke lesjes, denk stretch, zachte bewegingen en ademhaling. Ideaal om in je lichaam te zakken, spanning los te laten of de dag af te sluiten en de avond heerlijk in te zetten.

yoga voor de spijsvertering

5 minuten yoga stretch

Yoga to unwind | 20 minuten yoga om te vertragen

10 minuten yoga voor nek en schouders: laat spanning in de nek en boven rug los

30 minuten yoga bij stress en overprikkeling

20 minuten ochtend yoga stretch

zoom avond flow relax & stretch

replay live sessie Yoga & NS Support reeks

zoom avond nek & schouders 25 03 25

zoom avond nek & schouders 25 03 25

zoom avond moon flow 18 03 25

Yoga & NS dag 18 moving out of freeze

Yoga & NS dag 16 nerve gliding

Yoga & NS dag 12 psoas release

Yoga & NS dag 10 vind je balans

Yoga & NS dag 9 gronding bij angst

Yoga & NS dag 7 heupen

Yoga & NS dag 6 diafragma training en MFR

Yoga & NS dag 3 nek en schouder

zoom avond flow dankbaarheid 21 1 25

zoom avond flow heupen & psoas 7 1 25

zoom replay avond flow winter yin 17 12 24

zoom avond flow buik & spijsvertering 3 12 24

zoom replay avond flow hart 12 11 24

zoom replay avond flow focus 05 11 24

zoom replay avond flow woede & lever 8 10 24

zoom replay avond flow zachtheid 24 09 24

zoom replay avond flow glutes en heupen 17 09 24

zoom replay avond flow ademhaling 10 09 24

zoom replay avond flow sides 18 06 24

zoom replay avond flow stress relief 04 06 24

zoom replay avond flow onderrug 21 05 24

zoom replay avond flow trager en bewuster 14 05 24

zoom replay avond flow nek en schouders 16 04 24

zoom replay avond flow heupen 26 03 24

zoom replay avond lente flow 19 03 24

zoom replay avond zachte flow 12 03 24

Butterfly hug