10 minuten avond yoga bij piekeren | om dieper te slapen
Charlotte De Ridder28 november 2025 • Duur: 12 minuten
Tijdens deze yogales nemen we 10 minuten tijd om even te onthaasten. Om de dag achter te laten en je klaar te maken voor bed. We focussen op grondende poses en stimuleren zacht de maag milt meridiaan om minder te piekeren. Een rustige yogales voor in de avond om jezelf voor te bereiden voor een diepe nachtrust.