10 minuten yin yoga voor rust en ontspanning
Charlotte De Ridder28 november 2025 • Duur: 12 minuten
10 minuten yin yoga voor meer ontspanning en rust. Een ideaal lesje als introductie tot yin yoga waarin we de half dragonfly met zijwaartse buiging en de caterpillar doen. Zorg voor enkele kussens of een bolster om jouw lichaam te ondersteunen en laat jezelf wegsmelten in de poses.