日期： 5月9日 星期日
時間： 2:30pm

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Pilates 主要以身體平衡為主，故能使身體的局部的肌肉獲得到更針對性的訓練，增加身體全身的綜合水平及深層肌肉，提升身體的穩定性，有助改善體態，並有預防慢性勞損效果。