Explorez les éléments fondamentaux de Vinyasa avec cette approche douce conçue pour vous aider à pratiquer en toute sécurité les bases tout en créant de la chaleur. Vous évoluerez progressivement dans chaque posture et explorerez des versions modifiées de poses telles que chaturanga dandasana, urdhva mukha svanasana et guerrier, qui vous permettront de faire l'expérience de l'alignement dans chaque pose à un niveau intuitif.