Vinyasa allie yoga, danse et méditation. Ce style de yoga encourage le libre mouvement et offre un espace pour la créativité. Pendant les cours, vous vous retrouverez dans un espace sûr pour vous entraîner à bouger intuitivement, tout en restant proche des principes de Vinyasa Flow Yoga.

Mandala est une figure géométrique représentant l’Univers, commençant normalement par un cercle à l’intérieur d’un carré, et Vinyasa, peut signifier lier le souffle et le mouvement d’une manière consciente.

Le flux Chi Mandala Vinyasa classe est établie sur les 4 éléments de base pour apporter la connexion entre vous et chacun des éléments dans l’Univers – Terre, Eau, Feu , Air , Ether – et avec leur Chakra correspondant. Sur le tapis pendant Mandala Vinyasa, nous allons intégrer les motifs en spirale de la nature, car il n’y a jamais la perfection ni les lignes droites dans la nature, et d’explorer les mouvements circulaires avec nos corps, se déplaçant autour de tous les 4 coins du tapis 360 degrés. Physiquement, la classe coule à un rythme progressif à travers différents niveaux d’asana, tout en priorisant notre souffle au mouvement et en travaillant sur un

zone cible particulière dans le corps. Comme les mouvements sont progressifs, conduits par le souffle, la séquence ressemble souvent à une danse.