Poi Dancing A Movement Meditation. Le poi est une forme d'art polynésienne qui consiste à faire tourner des sacs de poids, des queues de rubans colorés ou des boules de feu.
Poi est le mot maori qui signifie "balle" sur une corde.
Le Poi a été utilisé il y a de nombreuses années par les indigènes Maori de Nouvelle-Zélande pour augmenter leur flexibilité et leur force dans les mains et les bras ainsi que pour améliorer leur coordination.
Les danseurs Wahine (femmes) exécutent le Poi Maori, une danse exécutée avec des balles attachées à une corde de lin, qui se balancent de façon rythmée.
La danse du Poi était à l'origine utilisée par les femmes maories pour garder leurs mains souples pour le tissage et par les hommes pour la force et la coordination requises pendant le combat. Le Poi est également utilisé comme aide à l'entraînement pour d'autres armes anciennes comme le Mere, le Patu ou l'Arnis.
Avantages du filage du Poi
Favorise la coordination des organismes
Mental Focus
Flexibilité du corps
Tonification des biceps, triceps, épaules, cuisses et jambes
Équilibre entre l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche du cerveau
Promouvoir la libre circulation
la méditation des couleurs et des mouvements pour augmenter la conscience des 5 sens.
Un flux de méditation en mouvement.